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視頻丨蘭州榆中:《有解思維 起而行之》欄目第9期——高考特別節(jié)目

榆中縣第一中學(xué)心理老師李惠對(duì)高考學(xué)子考前心理調(diào)適方面建議

發(fā)布時(shí)間:2024-05-30 12:10:00

       榆中縣委宣傳部,、榆中縣融媒體中心聯(lián)合推出的訪談?lì)惞?jié)目《有解思維 起而行之》播出第9期——高考特別節(jié)目。
       節(jié)目邀請(qǐng)榆中縣第一中學(xué)心理老師李惠為高考學(xué)子帶來(lái)了考前心理調(diào)適方面的建議,。李惠老師提醒孩子們考前合理調(diào)整作息時(shí)間,,帶給孩子們幾個(gè)緩解焦慮的方法:積極的心理暗示、深呼吸,、肌肉緊張放松法,、數(shù)數(shù)法,這些方法簡(jiǎn)單實(shí)用,,對(duì)學(xué)子們調(diào)節(jié)焦慮情緒給予了積極助力,。

來(lái)源:榆中縣委宣傳部